La grande majorité des gens en Amérique croient encore que la "pleine conscience" est une mode passagère new age! Lollll!
Pas pantoute, c'est une pratique pour son propre bien-être physique, mental et émotionnel qui doit apppris tout comme apprend à faire de la bicyclette!
Donc, on début, c'est dure, on tient pas "sur le bicycle", "on tombe", ca "fait mal"! Mais quand on a réussit à "comprendre la notion d'équilibre" et que c'est intégrer dans le corps et bien ca se fait naturellement!
Car ya une partie de nous qui a saisi c'est quoi cette équilibre là!
Et si vous croyez qu'un médicament vous stabilise, vous n'avez vraiment pas "goûter" à la "pleine conscience"!!!