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LE LÂCHER-PRISE

Toute ma vie je me suis soucié de ce que les autres pensaient de moi. Toute ma vie j'ai tenté d'anticiper ce qui pouvait arriver, ce qui...

LE JEÛNE INTERMITTENT... Un sujet qui divise les experts mais fait le bonheur de ses adeptes.

La majorité des gens croient que trois repas par jour est nécessaire... Et si on avait tout faux...

LA GRATITUDE

Pratiquer la gratitude! Élément essentiel d'une vie saine selon moi! Il ne se passe pas une journée maintenant que je me sens mieux, où...

LA COHÉRENCE CARDIAQUE

Il y a un élément fondamentale de notre état d'être humain que l'on prend pour acquis et qu'on néglige plus souvent qu'autrement: LA...

LA MÉDITATION EN PLEINE ATTENTION

La méditation, qu'est-ce que c'est? Pourquoi le faire? Comment le faire? Il existe une multitude d'études sur les bienfaits de la...

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La spiritualité! Un mot qui en fait sourciller plus d'un car souvent confondu avec la religion. Mais spiritualité et religion bien que...

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