Pratiquer la gratitude! Élément essentiel d'une vie saine selon moi! Il ne se passe pas une journée maintenant que je me sens mieux, où je ne vais pas au lit sans être plein de gratitude pour tout le positif qui m'habite et tous ce que j'ai vécu d'un point de vue positif dans ma journée!
Ce simple exercice combiné aux exercices de méditation et de respiration que je pratique au quotidien apporte un bienfait dans ma vie qu'autrefois je n'aurais pas cru possible. À tel point qu'à tout point de vue, je me sens maintenant une meilleure personne! Autant à la faciliter que j'ai à communiquer, à m'affirmer, à m'imposer même parfois! À l'aisance que j'ai avec autrui et aussi à des facultés mentales que je croyais absente de ma personne! Telle la concentration, la mémorisation, l'imagination et un profond besoin d'inspiration.